1) Le questionnaire des habitudes alimentaires

Afin d'optimiser la première consultation, un questionnaire relatif à vos habitudes alimentaires et à votre mode de vie vous est envoyé au préalable. Nous vous invitons à nous le retourner avant notre première rencontre.

2) Première consultation (1h30 –  90 euros)

Cette première consultation permet :

• de faire le point sur vos habitudes de vie et votre mode de fonctionnement ;
• de définir ensemble les objectifs de l'accompagnement ;
• d'identifier les premiers axes de travail adaptés à vos besoins.

Nous abordons notamment votre alimentation, votre mode de vie, votre sommeil, votre niveau d'activité physique, la gestion du stress ainsi que vos antécédents et vos habitudes de santé, afin d'avoir une vision globale de votre situation.

3) Consultation de suivi (60 min – 60 euros)

Les consultations de suivi permettent de faire le point sur les habitudes mises en place, de répondre à vos questions et d'adapter les recommandations en fonction de votre évolution.

L'accompagnement se construit progressivement, dans le respect du rythme de chacun. Les rendez-vous de suivi permettent de consolider les nouvelles habitudes de vie et d'ajuster les conseils si nécessaire.