Information sur le programme RESET ! 

Bonjour à toutes et tous !

Je vous félicite de vous être choisi(e)s et d’avoir pris la décision de vous faire du bien GRATUITEMENT.

Pour ma part, je suis ravie à l’idée de vous accompagner durant ces 11 jours de programme Reset à partir du 23 MARS, programme atypique de détox du corps et de l’esprit 😊

En effet, parmi les 7 piliers de la santé, celui des pensées positives et de la relaxation me tiennent fort à cœur lorsque l’on a comme objectif de retrouver une belle énergie vitale.

Mon parcours personnel m’a montré qu’il est compliqué d’avoir une belle énergie lorsque notre assiette est bio mais que nos pensées ne le sont pas 😉 En effet, les neurosciences nous apprennent que nous avons entre 60000 et 90000 pensées par jour et qu’elles sont quasi toutes identiques de celles de la veille. Il nous arrive de tourner en boucle, coincés dans notre mental et cela s’imprime dans notre corps par des symptômes d’inflammation, de sommeil perturbé, d’anxiété, de douleurs chroniques, de tensions, de dépression etc…

La capacité de calmer son mental quotidiennement permet de remodeler notre cerveau, de créer de nouvelles connections neuronales en 45 jours, preuves scientifiques à l’appui. La méditation et les pensées positives font donc dorénavant partie intégrante de mon accompagnement.

Durant ces 11 jours, j’ai comme rêve de vous donner cet élan vers un mieux être avec un profond désir de reprendre les rennes de votre santé . Vous n’y croyez pas, osez tester ! C’est gratuit. Je vais vous partager généreusement le maximum des bases d’une bonne hygiène de vie pour que vous retrouviez l’envie de rêver et surtout l’énergie pour concrétiser vos rêves les plus chers !

Tout ce que je vous demande, c’est un engagement profond et sincère et de la motivation. C’est important pour qu’il y ait une belle cohérence et une belle énergie dans le groupe. Le but est de vous accompagner pas de convaincre les curieux réfractaires , j’insiste. Je vais y mettre tout mon cœur et il est important que mon énergie soit utilisée à bon escient pour vous guider au mieux.

Quel est le programme de la détox RESET dans les grandes lignes ?

Et bien, j’ai imaginé pour vous de combiner une cure de citron de 11 jours ainsi qu’une monodiète de 3 jours au cœur du programme (avec une descente alimentaire de 4 jours qui précède la monodiète et une remontée alimentaire de 3 jours qui la succède) (Attention, elle est tout aussi importante que la monodiète donc ne prévoyez pas des sorties restos durant ces 11 jours)

A cela, j’y rajoute les bains dérivatifs à raison de 3h par jour (3h qui ne doivent pas être consécutives, rassurez-vous) Les bains dérivatifs sont une méthode naturelle de bien-être qui consiste à rafraîchir la zone de l'entrejambe pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique. Utilisés depuis l'Antiquité et remis au goût du jour par France Guillain, ils ont de nombreux bienfaits sur la santé et notamment favoriser l'élimination des toxines, réduire les inflammations internes, rééquilibrer le transit et améliorer le fonctionnement global de l'organisme.

Et enfin, des méditations quotidiennes pour reprendre la maîtrise de vos pensées et calmer le mental et mieux gérer le stress.

Quel est le matériel à prévoir à l’avance ?

1) Pour la cure de citron, je vous demanderai d’acheter 10 citrons pour commencer (bios si possible)

NB : Il en faudra 36 au total pour celles qui n’auront pas de contre-indications à faire cette cure et il en faudra 10 au total pour les autres. Et oui , cela peut sembler énorme mais vous allez voir, c’est une vraie cure de jouvence.

2) Pour la monodiète, vous aurez le choix entre 3 aliments :

-            La monodiète de carottes bios

-            La monodiète de riz demi-complet ou complet bio

-            La monodiète de pommes bios

Sur ces 3 jours, vous pourrez également consommer l’eau d’un bouillon de légumes fait maison et ce, quotidiennement si vous le souhaitez. La recette est simple, des légumes bios à faire cuire dans de l’eau à feu très doux afin d’en extraire les vitamines et minéraux et boire le bouillon uniquement (et non manger les légumes 😉)

3) Pour les bains dérivatifs, je vous demande de vous procurer 3 à 4 poches de gel par vos propres moyens. Vous pouvez trouver des poches de gel pour bain dérivatif en pharmacie mais il est conseillé de les contacter au préalable pour vérifier leur disponibilité. Vous pourrez également trouver les poches originales « Yokool » et « Bikun » à La Source à Cointe. Sinon les poches de gel pour les entorses de chez décathlon ou sur farmaline feront l’affaire et vous permettront de réfrigérer votre périnée dans la voiture ou dans votre salon en vous asseyant dessus tout simplement. Il faudra juste vous assurer que vous avez la possibilité de vous asseoir 3h par jour contrairement aux « vraies » poches de bains dérivatifs qui peuvent être dissimulées entre 2 slips dans votre pantalon durant la journée.

4) Pour la méditation guidée, un canapé, un bon plaid doudou et des écouteurs seront parfaits. Il sera nécessaire d’aller vous coucher à heure régulière et plus tôt que d’habitude afin de nous retrouver à 6h chaque matin pour la méditation. Vous verrez, vous serez de moins en moins fatiguée au fur et à mesure des méditations matinales et cela vous donnera une très belle énergie pour démarrer votre journée.

5) Et enfin, un bon carnet de notes car il n’y a pas de support écrit.

Tout l’accompagnement se déroulera via la plateforme zoom. Assurez-vous que l’application est opérationnelle avant de commencer le programme. Vous recevrez le lien par mail.

Un groupe whatsapp sera créé afin de vous encourager et vous soutenir mutuellement.

Un autre groupe whatsapp sera spécifiquement créé pour les questions à mon attention et j’y répondrai par vocal dès que possible dans la journée.

Quel est le planning des 11 jours RESET ? Le voici ci-dessous, présenté succinctement et pensé au mieux pour que vous puissiez continuer à travailler en journée et accomplir les tâches familiales principales) Il vous permettra d’évaluer la possibilité de vous engager pleinement dans le programme. 

PS : Si vous êtes sur téléphone, mettez votre téléphone en mode paysage pour voir s'afficher correctement le planning

 Et voici 😊

Pour celles et ceux qui décident de vivre l’aventure avec moi, vous allez non seulement vous offrir une profonde détox de printemps pour faire de la place aux bonnes choses dans votre corps et dans votre esprit. Vous allez retrouver un meilleur sommeil, regagner en énergie, mais vous allez également et surtout acquérir différents « outils santé qui ne coûtent rien », basés sur les 7 piliers de l’hygiène vitale, que vous pourrez remettre en place seule, par la suite, pour le restant de votre vie !

J’ai hâte de vous retrouver nombreuses et boostées à bloc après ces 11 jours de RESET !